☆PHOEBE☆月光織夢者 Moonlight Dreamweaver

我的人生從18歲開始一直面臨減肥的話題

婚後當然也是

最近一次的減肥方式~是採用減醣料理

歷經1年半時間~瘦了9公斤

維持了1年左右~後來在半年內 因為吃了消夜

又復胖了~全部還回來 消夜多以滷味為主

這故事告訴我~滷味的滷汁真的很可怕

原先要再進行減醣料理

但是再吃了一個禮拜的蔬菜湯

可能身體已經習慣減醣的環境

體重一點變動都沒有

其實有點難過

後來跟閨密聊天

建議要不要試試新的減重方式

#胰妥讚  Ozempic solution for injection.

屬於腸泌素藥物  作用在 GLP-1 的受體上  長效型的

一週打一次  

原理：模仿小腸的賀爾蒙，減少你的食慾

正常進食生理是，吃進去的食物，如果已經塞滿整個小腸，你就會飽。

查了一下相關的作用機轉~感覺應該是挺放心的藥物

只是在一開始的劑量使用，會是由低劑量開始

一開始醫師的建議量為0.25mg，之後再經由評估

調整至0.5mg，閨密說他現在的使用劑量為1.0mg

因為已降至他想要的體重 所以他採用維持劑量1.0mg

大約3-4禮拜打一針

用於維持體重感覺很棒 是個很好的發明

在上週五晚上 我進行了第一針的施打

我打了0.5mg

週六早上起來沒什麼感覺

週六早上跟閨密聚會~吃早餐

我點了義式風情帕尼尼~我剩下一半的帕尼尼

完全吃不下 很飽

中午:愛心蘋果麵包(7-11)購置 吃了4個

晚餐:藏壽司 8個壽司

星期天早上量體重，降了0.5公斤

這0.5對我好重要 因為，已經很久沒看到下降的數字了

未完待續.....